مجلة البعد المفتوح

القولون الهضمي والقولون العصبي د.هشام عثمان إبراهيم* – الإمارات

إرشادات مهمة لتخفيف القولون الهضمي والعصبي : ١- تجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل: الكافيين (الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة) والأطعمة مرتفعة الدهون، والعلك (اللبان) ، والسكريات، والمشروبات الغازية ٢- تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على…

الشغف والنجاح     رنا يونس الزعبي: نعمة ربانية تدعمها المعرفة

“نعمة التسامح” صالح السويحي* – الإمارات

عشر نصائح لنوم أفضل صالح السويحي* – الإمارات